ماسک پہننے کی سات ایسی غلطیاں جو آپ کے لیے نقصان کا باعث ہیں

 دسمبر 2019 کے بعد سے ماسک پہننا ایک نیا معمول بن گیا ہے۔ باہر جاتے وقت یا عوامی جلسوں میں ماسک پہننا ضروری ہے اور حکومتی اتھارٹی کے ذریعہ اس کا نفاذ ضروری ہے لہذا آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ آپ اسے مناسب اور صحتمند انداز میں پہن رہے ہیں۔ یہاں ہم ان7 غلطیوں پر تبادلہ خیال کرتے ہیں جو اکثر لوگ ماسک پہنے ہوئے کرتے ہیں۔ یہ کچھ سنگین غلطیاں ہیں جن سے ہر قیمت پر گریز کیا جانا چاہیے

:آپ کو  کپڑے کے ماسک کو باقاعدگی سے دھونا چاہیے

آپ کو اپنے ماسک کو بھی اپنے کپڑے کی طرح ہی لینا چاہئے ، جیسے لباس کے روزمرہ استعمال کی طرح ، آپ کو اپنے لباس کے حصے کے طور پر اپنا دوبارہ قابل استعمال ماسک یا کپڑے کا ماسک لینا چاہئے۔ آپ کا ماسک ماحول میں وائرس ، بیکٹیریا ، فنگی جیسے کسی بھی چیز سے آلودہ ہو جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ اسے باقاعدگی سے نہیں دھو رہے ہیں ، جب آپ اسے ہر بار اتارتے وقت چھوڑ دیتے ہیں تو یہ دوسرے شخص کو متاثر کرسکتا ہے ۔ آپ کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کا ماسک صحت مند ہے اور زیادہ وبائی امراض سے آپ کو بچانے کا امکان ہے۔ ہر کسی کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ ہفتے کے ہر دن میں ایک سے زیادہ ماسک استعمال میں رکھے۔ اس کو اپنے لانڈری کے معمول سے دھو لیں۔

ڈسپوزیبل ماسک کا  زیادہ دیر تک استعمال یا  ڈسپوزیبل ماسک   دھو کر پہننا چاھیے کہ نہیں؟

ڈسپوزیبل ماسک صرف ایک بار استعمال کرنے کے لئے ہیں. آپ کو یہ بات ذہن میں رکھنی چاہئے کہ مختصر وقت میں ایک ہی ماسک کو ہٹانا اور پہننا آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ مختصر وقت میں زیادہ اوقات ڈسپوز ایبل یا سرجیکل ماسک پہنتے ہیں تو انفیکشن کے زیادہ امکانات موجود ہیں۔ آپ کو اپنے ذہن میں رکھنا چاہئے کہ ایک بار اسے پہننے کے بعد اس ماسک کو صحیح طریقے سے ضائع کرنا چاہئے۔ اگر آپ اس ماسک کو بار بار پہننے کا ارادہ رکھتے ہیں تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایک بار اس کے استعمال کے بعد ماسک کو کسی ایسے مناسب تھیلے میں ڈالنا چاہئے جو ھوا دار ھو ہو اور ماسک کو دوبارہ پہننے سے پہلے اسے باہر نکالنے کے لئے کچھ وقت دیں۔ آپ اپنے ڈسپوزایبل ماسک کو دوبارہ استعمال کرنے کے لئے 

ڈس انفیکشنڈ سپرے سے اسپرے کرسکتے ہیں۔

:صرف اپنے منہ پر ماسک پہننا

ہم سب نے دیکھا ہے کہ افراد اپنے ماسک کو اپنی ناک کے نیچے رکھتے ہیں تاکہ وہ سانس لے سکیں اور بات کر سکیں ، یا ہوا کا استعمال کرسکیں۔ اپنی ناک کو بے پردہ چھوڑنے سے آپ اور دوسروں کو بھی انفیکشن ہونے کا خطرہ ہوگا۔ جب بھی بے پردہ ناک کے ذریعہ کچھ سانس نکلتا ہے ، وہ زیادہ سے زیادہ وائرس بہاتے ہیں اس طرح دوسرے لوگوں کو انفیکشن ہونے کا خطرہ لاحق رہتا ہے۔ اپنی ناک کو ڈھانپنے سےآپ کو تحفظ حاصل کرنے اور دوسروں کو بھی تحفظ فراہم کرنے میں مدد ملے گی۔

-اپنی ناک کو ڈھانپ کر آپ خود کو اور دوسروں کو کورونا وائیرس سے محفوظ رکھ سکتے ھیں

غیر ضروری طور پر اپنے ماسک کو چھونا اور ایڈجسٹ کرنا

ہم جانتے ہیں کہ ماسک پہننا آپ کے لباس میں آرام دہ اور پرسکون اضافہ نہیں ہے اور اسے آپ کے روزمرہ کے معمول میں عادت بنانا مشکل ہے۔ اگر آپ باہر جاتے وقت ہر وقت ماسک پہننے کی عادت کو نہیں اپنا رھے ھیں  یا لوگوں سے رابطہ کرتے ھوے آپ اس کو مناسب انداز میں نہیں پہن رھے۔ زیادہ تر وقت آپ   اس کو ایڈجسٹ کرتے ہوئے یا اپنی ناک سے نیچے پھسلتے اور کبھی کبھی اسے اپنی ٹھوڑی پر پھسلتے ہوئے دیکھیں گے۔ اس سب کو چھونے اور اپنے ماسک کو ایڈجسٹ کرنے سے آپ کا ماسک مزید متاثر ہوگا۔ ہر بار جب آپ اپنے ماسک کو چھونے لگتے ہیں تو آپ نہیں جانتے کہ کسی طرح آپ اپنے ماسک کو جراثیم اور بیکٹیریا سے متاثر کررہے ہیں۔ آپ نہیں جانتے کہ کورونا کیریئر کیا چیز ہے اور بعض اوقات جان بوجھ کر یا لاشعوری طور پر جب آپ کسی چیز کو ہاتھ لگاتے ہیں تو اس سے آپ کا ہاتھ آلودہ ہوسکتا ہے اور آپ کے ماسک کو چھونے سے آپ کا ماسک کورونا وائرس سے زیادہ آلودہ اور متاثر ہوگا۔ اسی لئے آپ کو زیادہ زیادہ اپنے ہاتھوں  کو دھونا چاہیے۔ جب بھی آپ کو ہاتھ دھونے کا موقع ملے تو آپ اسے ضرور کریں۔ ایک بار جب آپ اپنے گھر پہنچ جاتے ہیں تو آپ ماسک کو ہٹاتے 

وقت اپنی ناک کو اپنی آنکھوں کو چھونے سے گریز کریں۔

: والو والے ماسک کا استعمال

آپ کو والو والا ماسک زیادہ فیشن یا ہائی ٹیک لگتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ والو والا ماسک تازہ ہوا کو سانس لینے یا آلودہ ہوا کو باہر نکالنے میں زیادہ موثر ہے لیکن والوز والے ماسک استعمال کرنے والے لوگوں میں وائرس سے متاثر ہونے کا زیادہ خطرہ ھے۔ ماسک کا مطلب آپ کو اپنے منہ میں تھوک نکالنے سے روکنا ہے جو دوسرے لوگوں کو متاثر کرسکتا ہے لیکن اس طرح کے ماسک آپ کو اور دوسروں کو چھینکتے ہوئے محفوظ رکھتے ہوئے زیادہ خطرہ ہیں۔ سانس کی بوندیں ان والوز پر قائم رہ سکتی ہیں اور انہیں بار بار پہننے سے آپ کو اس ماسک کے ذریعے جراثیم اور وائرس ہونے کا زیادہ خطرہ رہتا ہے۔ عام طور پر ، ان ماسکوں کو آلودہ یا غیر صحت بخش ہوا یا تعمیراتی مواد کے استعمال کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ اپنے  آپ کو کپڑے کا ماسک یا ڈسپوزایبل ماسک  پہننے کا عادی بنائیں

:ڈسپوزایبل ماسک   الٹا پہننا

جب آپ سرجیکل یا ڈسپوزایبل ماسک پہنے ہوئے ہوتے ہیں توآپ اسے الٹا پہن سکتے ھیں۔ جلدی میں یا ہنگامی صورتحال میں اپنا ماسک لگاتے ہوئے آپ یہ کرسکتے ہیں۔ اس کا صحیح طریقے سے پہننے کا صرف ایک ہی راستہ ہے رنگین والی سائیڈ  عموما باہر والی طرف ھونا چاھیے آپ کے چہرے کو چھونے والی سائیڈ عام طور پر سفید ہوتا ہے۔ ماسک کے اندر ایک جاذب مواد ھوتاہے۔ ماسک کا دوسرا رخ یا باہر واٹر پروف سائڈ ہے۔ اپنی ناک کے پل کے نیچے دات کی تار کو دبا کر اسے ہمیشہ 

مناسب انداز میں پہنیں۔

:غلط طریقے سے ماسک پہننا

جب ہم ماسک کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ایک سائز میں سب کچھ فٹ نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ بڑے سائز کا ماسک پہنتے ہیں تو یہ وائرس اور دیگر جراثیم کو صحیح طریقے سے نہیں روک سکے گا۔ اسے پہننے سے پہلے آپ اسے اپنی ضرورت کے مطابق کریں۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنی سانس پھیلانے والے نہیں ہیں یا باہر کی ہوا کا استعمال نہیں کررہے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ذرات آپ کے ماسک سے باہر نہیں جاسکتے ہیں اور نہ ہی داخل ہوسکتے ہیں۔ آپ کو اپنے نقاب کو اپنی ناک اور منہ کے ارد گرد ایڈجسٹ اور فٹ کرنا چاہئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی ناک اور منہ کے گرد کوئی خلا نہ ہو۔ اپنے منہ اور ناک کو صحیح طور پر برقرار رکھیں۔